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尊龙凯时app游泳时千万不能去那些不知水深浅的地方,还有经常出现溺水事故的游泳场所也是应该禁止的,最好是去有救生员的游泳池。不要单独一人游泳,下水前充分准备。
了解自己的身体情况,熟悉自己的水性,不要高估自己的游泳水平,不要随便跳水,游泳时不要打闹,以防发生溺水。
在下水前应该先活动一下自己的身体尊龙凯时app,如果水温比较低的话,可以先将身体淋湿后再下水尊龙凯时app尊龙凯时app,抽筋时不要惊慌,身体不舒服马上呼救。